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| 口腔保健是老年人健康的基础 |
| 来源： 时间：2007-04-25 14:58:09 |
目前我国已进入人口老年型社会。进行老年口腔疾病的防治，修护及护理等保健问题，对老年人群保持身心健康，延年益寿，提高生活质量具有重要意义。老年口腔健康的目标：至少应以保持20颗功能牙，维持最基本的口腔功能状态，或者通过最低限度的修复，尽可能康复口腔功能，把保持老年人的独立生活自理能力，提高老年人的生活质量。
老年口腔卫生保健具体包括以下几个方面：
首先要提高自我口腔保健能力。牙龈萎缩与牙周附着水平丧失明显，牙缝增宽，牙根外露等这些变化是老年人口腔组织老化的特征。老年人应消除“人老就该掉牙”的旧观念，学会正确的刷牙方法，适当补充氟化物。老年人要选择合乎口腔卫生要求的老年人或成人用保健牙刷。最好选用含氟牙膏，可以预防根面龋病。除每天早晚刷牙外，每餐后刷牙也值得提倡。由于老年人牙缝较宽、牙齿稀松、光靠刷牙，还不足以保持牙齿清洁。在有条件时，推荐使用间隙刷，或者使用牙线洁牙，有利于去除邻面与根面的牙菌斑。
其次应注意改善膳食营养状态。良好的营养状态对于疾病的预防和治疗的康复是一个必不可少的条件。增龄过程本身就影响着老年人的营养状态。营养需要随人体结构、活动与有关疾病而不同。大多数专家认为，老年人需要热量、蛋白质比青少年人少；但对钙、铁等矿物质，维生素需要量则随年龄增长而应增加。动物实验证明，维生素C缺乏可出现牙槽骨疏松、牙龈出血、牙松动。维生素D和钙、磷缺乏或不平衡可引起牙槽骨疏松，骨质钙化不良。因此，要严格限制摄入糖与甜食，以减少酸的形成而导致对牙釉质侵蚀的可能性，达到防龋的效果。
另外要进行定期口腔健康检查。由于老年人口腔卫生状况普遍差，口腔疾病发展变化速度快，常处于较晚期阶段，口腔功能亦差，因此，老年人应定期口腔保健，包括检查、洁治等对维持口腔功能状态必不可少。
康复口腔基本功能亦很重要。大多数老年人的口腔功能都有不同程度的丧失。牙松动、缺失是常有的现象。要使口腔内的余牙保持健康，一是由专业人员帮助洁治和治疗，然后通过个人口腔保健活动来保持；其次是及时修复缺失牙，减轻余牙的咀嚼力负担，恢复口腔的基本功能。
随着当今中国社会乃至整个世界人口的不断老龄化，健康已成为每个人直至整个社会的主题，相关的各种产业方兴未艾，而其中牙齿的健康更是首当其冲。如果没有健康这块基石，生命大厦必定风雨飘摇，老年人的自我口腔保健活动是他人无法取代的，是保持老年人口腔健康的基础。 |
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