口腔疾病是人类最常见疾病之一。每个人在任何时期都可能罹患口腔疾病。虽然我国居民口腔疾病的患病率很高，但却有70%的人不知道自己
患有口腔疾病。
根据调查，我国龋齿、牙周疾病、错牙合畸形、口腔粘膜病、唇舌疾患、口腔癌的患病率都很高。
龋齿俗称“虫牙”或“蛀牙”。特征是牙齿的颜色、形态和质地发生改变，由白色变成黑色，质地变软并逐渐在牙面形成大小不等的龋洞。
牙周疾病是牙龈（牙床）及牙齿支持组织的炎症或感染。牙周疾病的早期阶段叫牙龈炎，表现为牙龈边缘聚集菌斑和牙石，牙龈红肿，刷牙
或咬硬物时出血。此时如能及时治疗，牙龈可恢复健康。早期牙周炎，感染已损害到牙周纤维及骨组织，牙龈萎缩，可出现牙龈出血、水肿、
口臭，及时治疗可使牙周疾病停止发展。如发展为严重牙周炎时，牙齿支持组织严重破坏，牙龈萎缩，牙齿松动、移位、疼痛，咀嚼无力，此
时患牙常已无法保留，治疗为时已晚。
错牙合畸形是儿童在生长发育过程中由于遗传、疾病、内分泌障碍、营养不良、功能紊乱、不良习惯、剔牙障碍等因素导致牙列不齐、上下
牙弓关系错乱、上下颌骨位置大小失调，以及牙牙合与牙面关系失调等。错牙合畸形的发病率大约在50~60%，它不但影响口腔颌面软组织的
正常发育，妨碍牙齿、牙周组织的健康，还妨碍口腔功能和牙面的美观。
预防口腔疾病的主要方法就是天天刷牙，像每天都要洗脸一样。
刷牙是保持口腔卫生的重要方法，每日刷牙是良好的卫生习惯。掌握正确刷牙方法，可去除菌斑和软垢，并借助于牙刷的按摩作用，增进牙
龈组织的血液循环和上皮组织的角化，从而有助于增强牙周组织对局部刺激的防御能力，维护牙龈的健康。故刷牙是预防龋病、牙龈炎、牙周
炎的重要措施。
一般人都认为刷牙很简单，其实不然。在生活中，我们发现，很多人刷牙方法不正确，有些人是横刷法，既不能很好地清洁牙齿，也不能起到
按摩牙龈的作用，反而会使牙龈和牙齿都发生损伤。牙龈受损的结果是萎缩，使牙根暴露。这样，遇到冷、热、甜、酸等刺激，就会产生程度
不同的酸痛感。牙齿受损的结果是在牙颈部形成沟槽，医学上称“楔状缺损”。正确的刷牙方法是“剔刷法”：即将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠
交界处，顺着牙齿的方向稍微加压（按摩牙龈），上牙从上向下刷，下牙从下向上刷；前牙从内侧面，将牙刷立放在舌面向咬合面方向刷；牙
尖的内、外面和咬合面都要刷到。至于刷牙时间，一般以3分钟为好，这样才有足够时间把牙齿的各个部位都刷到。而目前更提倡刷牙的“三三
三制”，即3顿饭后的3分钟内刷牙，每次刷牙3分钟。总之，掌握正确的刷牙方法能有效地保护牙齿和牙周组织，使您的牙齿更好地为您服务。
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